自己否定から自己効力感MAXに

恋愛の話ではありません。

扱うのは考え方と、続く形の作り方です。

仕事でも人間関係でも同じように使えます。

実際に受けた方からは、資格の勉強や転職で変化が出ています。

続かなかった方のほうが多いです。

やる気が足りなかったからではありません。

続く形になっていなかっただけです。

最初の一歩を、やりたくないと思う前に手がつく大きさまで小さくします。

音声は1本5分ほどです。

通勤の行きだけで終わります。

区切りでワークの時間が別に要りますが、まとまった時間を空けてもらう必要はありません。

聞くだけでも入ります。

ただ、書いて出した方のほうが変化は早いです。

うまく書けなくて構いません。出してもらえれば、こちらから返します。

必須にしています。書いて出すところまでが1本分です。

書くと自分の状態が見えますし、出してもらえればこちらから返せます。

うまい文章である必要はありません。思ったままで大丈夫です。

途中からは入れません。

全員が同じ日に始めて、同じ順番で上がっていきます。

先に進んでいる人の中に一人で入ると、比べて苦しくなるからです。

次に始まる日程は面談でお伝えします。

年齢の制限はありません。

顔も名前も出さなくて大丈夫です。

出したくないことは出さないまま進められます。

辞められます。引き止めることはしません。

ただ、止まった日があっても次の日にまた戻れる形にしてあります。

辞めようと思ったときは一度声をかけてください。続けやすい形を一緒に考えます。

ありません。

そのぶん、面談で合うかどうかを先に確かめます。

合わないと思ったらその場で断ってください。無理に勧めることはしません。