「何とかなる」に、根拠を乗せる

楽観的すぎる、と言われたことはないでしょうか。

危機感がない、と言われた人もいると思います。

なんとかなると思ってしまって、なかなか本気になれない。

コーチングの場で、そういう相談を受けたことがあります。

正直、聞いた瞬間に「これは大事な感覚だ」と思いました。

私は、この感覚を否定するのは違うと思っています。

大事なのは、その上に根拠を乗せることです。

今日は、そこから気づいたことを書きます。

「何とかなるだろう」は、悪い感覚ではありません

この感覚を否定したくなる気持ちは、よくわかります。

周りから見れば、危機感がないように映るからです。

ただ私は、この感覚自体は間違いではないと思っています。

むしろ、これがまったくない人は精神的にしんどくなります。

常に不安だけで動いている状態は、長続きしないからです。

不安は、確かに人を動かします。

ただ、その燃料はいつか切れます。

精神的な余白という意味でも、「何とかなる」という感覚は必要だと思っています。

だから、この感覚は捨てなくていいと思っています。

問題は、感覚があることではありません。

その感覚に、根拠が乗っていないことのほうです。

1楽観と余裕は、外から見ると同じです

この2つは、見た目で区別がつきません。

どちらも落ち着いていて、焦っていないように見えます。

違うのは、中身だけです。

片方は、何も確かめていません。

もう片方は、確かめた上で落ち着いています。

同じ言葉でも、支えているものがまるで違います。

だから私は、言葉のほうを直そうとは思いません。

中身のほうを足せばいい、と思っています。

自分を信じる話と、見通しの話は別ものです

ここで、ひとつ分けておきたいことがあります。

私は以前、根拠のない自信について書きました。

自信に、外から見える根拠は要らないという話です。

今日の話は、それと逆に見えるかもしれません。

ただ、指しているものが違います。

自信は、自分を信じられるかどうかの話です。

「何とかなるだろう」は、この先どうなるかの見通しの話です。

自分への信頼に、外からの根拠は要りません。

けれど、この先の見通しには根拠が要ります。

ここが混ざると、話がややこしくなります。

1信じる相手が、自分か未来かの違いです

自分を信じるとき、相手は自分です。

約束を守ってきた自分が、そこにいるかどうかだけです。

これは、自分の中で完結します。

見通しを立てるとき、相手は未来です。

未来は自分の外にあるので、確かめるしかありません。

自分は信じていい。見通しは確かめたほうがいい。

私は、この2つを別々に置いています。

感情に任せていると、行動にばらつきが出ます

ではなぜ、見通しのほうに根拠が必要なのか。

感情に任せていると、行動にばらつきが出るからです。

気分がいい日は動けます。

気分が悪い日は動けません。

その繰り返しが続くと、長期的な結果を出すのが難しくなります。

やる気があるときだけ動く。

この状態だと、やる気のない日の分だけ積み上げが止まります。

コーチングをしていると、この感情任せのパターンはよく見えます。

本人の能力の問題ではありません。

感情の波に、そのまま乗ってしまっているだけです。

感情はエンジンにはなりますが、ハンドルにはなれません。

1「何とかなる」が、確かめない理由になります

感情任せのときは、確かめる作業が抜けます。

何とかなるだろう、でその場が終わってしまうからです。

終わってしまうと、残りがどれくらいかも分かりません。

分からないまま、気分だけで進むことになります。

危機感がないのではなく、材料がないだけだと私は思っています。

だから私は、危機感を持たせようとはしません。

材料のほうを、先に用意します。

決まった時間に、決まったことをやる

だからこそ私が大事にしているのが、行動のシステム化です。

決まった時間に、決まった行動をする形をつくることです。

感情の状態に関係なく動ける仕組みを、先に用意しておきます。

「やる気が出たらやる」を「〇時になったらやる」に変えるだけで、動きやすくなります。

やる気は、あってもなくてもよくなります。

時間が来たら動く。それだけだからです。

私が大事にしているのは、この2つです。

この2つを、先に持っておきます。

順番としては、気持ちを整えるより先です。

1立て直すのは、気持ちではありません

動けない日に、気持ちを立て直そうとする人は多いです。

私も、そうしていた時期があります。

ただ、気持ちは日によって変わります。

変わるものの上に、積み上げを乗せるのは難しいです。

先に決めておくのは、気持ちではなく時間のほうです。

時間は、こちらの調子と関係なくやってきます。

今どこにいるのかを、言葉と数字で確認する

もう一つ、同じくらい大事なことがあります。

現在地を、客観的に把握しておくことです。

全体を俯瞰できる地図を持つ、というイメージです。

今自分がどこにいて、どこに向かっているのか。

何が、どれくらい残っているのか。

それが把握できて初めて、「何とかなるだろう」に根拠が生まれます。

感覚だけで動いているうちは、ただの楽観です。

地図を持って動いているから、本物の余裕になります。

1残りが見えていないほうが、実は不安です

残りが見えていない状態は、いちばん落ち着きません。

見えていないので、多いのか少ないのかも分かりません。

逆に、残りが数字で見えていれば判断ができます。

間に合うのか、間に合わないのか。

どこを削って、どこを足すのか。

確かめた上での「何とかなる」は、もう楽観ではありません。

私も、感覚だけで動いていた時期があります

私自身、コーチングをスタートした頃がそうでした。

感覚任せで動いていた時期があります。

「このくらいでいいだろう」という判断を、何度も繰り返していました。

その判断に、根拠はどこにもありませんでした。

結果として、大事なことが後回しになっていたことがあります。

それ以来、私は必ず今どこにいるのかを書き出しています。

数字と、言葉の両方でです。

感覚の上に根拠を乗せる習慣が、行動のばらつきをなくしてくれました。

やっていること自体は、たいしたことではありません。

紙に書き出すだけです。

それでも、動きは変わりました。

まとめ

今回は、「何とかなるだろう」という感覚について書きました。

楽観と本物の余裕の違いは、根拠があるかどうかだけです。

私たちが掲げている「なりたい自分になれる社会をつくる」も、ここにつながります。

そのために必要なのは、感情任せの行動ではありません。

積み上がる形を、先につくることだと思っています。

今日ひとつ、自分が今どこにいるのかを書き出してみる。

それだけでも、明日の動きは変わると思います。