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自己肯定感
自己肯定感は、うまくいっていようがダメだろうが今のままでいいと思える状態のことです。低いこと自体は問題ではありません。困るのは、低いまま何かを始めようとするときです。
自己肯定感2026.09.25
「自己肯定感が低い」と検索した人が、本当に困っていること
自己肯定感とは、うまくいっていようがダメだろうが今のままでいいと思える状態のことです。低いこと自体は問題ではありません。困るのは、低いまま何かを始めようとするときです。90日間の音声コーチングを受けた7人の発言だけで書きます。
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自己肯定感2026.09.11
人の反応で落ち込むのは、期待していたからです
人の目が気になる。他人の評価が頭から離れない。人に振り回されて疲れる。原因は相手の反応そのものではなく、こちらが先に置いた期待との落差です。90日間の音声コーチングを受けた7人の発言だけで書きます。
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自己肯定感2026.08.22
断れない人へ。線を引くのは冷たいことではありません
断れない性格を直したいのに直せない。人間関係で疲れる。距離を置きたいのに罪悪感が出る。断れないのは優しさの向きの問題です。90日間の音声コーチングで話している境界線の考え方を、そのまま書きます。
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自己肯定感2026.08.18
褒められて「そんなことないです」と返す人へ
褒められるのが苦手な人は、外から来た評価をその場で捨てています。自分に自信がない、自己肯定感が低いと感じる原因はここです。90日間の音声コーチングを受けた7人の発言をもとに、受け取り方の話だけを書きます。
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自己肯定感2026.08.10
苦しさで結果を出すやり方は、長くは持ちません
頑張りすぎて疲れた。燃え尽きた。結果は出たのに満たされない。焦りや不安を燃料にすると、短期では本当に結果が出ます。ただ長くは持ちません。90日間の音声コーチングで話している、燃料の話を書きました。
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